Врач-диетолог Молли Хембри перечислила продукты, регулярное употребление которых поможет улучшить ночной сон. В первую очередь специалист рекомендует употреблять вишню, ведь в ней содержится главный гормон сна — мелатонин.
8 июня в России отмечают День социального работника. В этот день поздравления принимают и около 1,5 тысячи сотрудников «Московского долголетия». Они первые встречают представителей старшего поколения в проекте.
