Рекомендуемая диетическая норма (RDA) йода для взрослых составляет 150 мкг в сутки, для беременных она выше — от 220 до 250 мкг в сутки, а для кормящих может быть увеличена…

Жительница Златоуста (Челябинская область) нашла фламмулин, который относится к съедобным грибам и популярен в Азии. Об этом она рассказала в социальных сетях.

Симптомы, такие как боль в животе и метеоризм, могут на самом деле иметь отношение к желчи.

Все еще вините в лишних килограммах загадочный метаболизм? Ученые доказали, что это все отговорки. Согласно недавнему исследованию, метаболизм никак не меняется с 20 до 60 лет.

Специалист рекомендовала выполнять комплекс упражнений с гирей.

Минздрав представил проект стандарта диагностики и лечения пациентов с предиабетом. Это пограничное состояние — человек уже не вполне здоров, у него нарушен углеводный обмен и, если ничего не предпринимать…

Чернослив богат витаминами группы В, А, К, С, РР и Е. Кроме того, в нем содержатся калий, магний и медь, пищевые волокна и органические кислоты.

«Самым эффективным методом экономии электроэнергии является хорошая теплоизоляция. Первое, что следует сделать, — это проверить и оптимизировать теплоизоляцию своего жилья», — цитирует Арцишевского RT. По его словам, важно избежать утечек…

В современных реалиях трудно впихнуть фитнес между работой и делами по дому.

По данным МедикФорум, нутрициолог подтвердил, что 100 граммов грибов обеспечат ежедневную норму витамина D. Последний на фоне коротких световых дней организму добывать от Солнца все сложнее и сложнее.