Опрос показал, что 46% россиян спят по семь-восемь часов в сутки, еще столько же отводят сну пять-шесть часов, меньше шести часов спят только 6% опрошенных и столько же уделяют сну…

Рекомендованная диетическая норма йода для взрослых составляет 150 мкг в сутки.

Всего 2600 шагов в день могут значительно уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на распространенное мнение, что для здоровья необходимы 10 тысяч шагов в день.

Похудение требует большего количества усилий, чем вам кажется. Об этом говорит Тайлер Рид, основатель PTPioneer.com и сертифицированный личный тренер. И вот какие способы вам помогут сжечь лишние килограммы. Бег.

Проверка надзорного органа показала, что ОКБ и его подразделением Михайловской МРБ не в полной мере обеспечивается доступность и качество медпомощи.

Дополнительные пять минут умеренной физической активности в день значительно улучшают здоровье сердца при сидячем образе жизни.

Анастасия Юрпалова выделила оптимальную экспресс-тренировку.

Минздрав предложил установить нормы на посещение врача-гериатра в амбулаторных условиях. Как и к его коллегам, в зависимости от цели визита они будут варьироваться.

В Минздраве предложили установить нормы на посещение врача-гериатра в амбулаторных условиях. Как и к его коллегам, в зависимости от цели визита они будут варьироваться.

Фитнес-эксперт Наталья Горбунова ответила на вопрос о тренировках до отказа мышц. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». «Однозначно тренировки до отказа не подойдут новичкам.