Три рецепта: эксперты рассказали, как приготовить здоровый фастфуд
Спринг-ролл — быстрый вариант с правильными ингредиентами. Из плюсов: не вредит фигуре, вкусно и сытно.
Author Archives: СОВА
Советы эксперта: как подготовиться к переходному возрасту ребенка
Пубертат — сложное время не только для ребенка, но и его родителей. Человек сталкивается с новыми эмоциями, переживаниями и восприятием себя. Кроме того, тело претерпевает физиологические и анатомические трансформации.
Врач развеял миф об алкоголе
Доктор отмечает, что употребление алкоголя в период сильного эмоционального напряжения способствует увеличению стрессовых гормонов.
Россияне рассказали, как недосып влияет на работу
Опрос показал, что 46% россиян спят по семь-восемь часов в сутки, еще столько же отводят сну пять-шесть часов, меньше шести часов спят только 6% опрошенных и столько же уделяют сну…
Не дадут заболеть: на какие продукты стоит обратить внимание осенью
Такими свойствами обладает, например, шиповник. Эта ягода считается рекордсменом по содержанию витамина С, главного в профилактике и лечении ОРВИ. Много витамина С также в смородине, клюкве, облепихе.
Эндокринолог назвала четыре полезных свойства чернослива
Чернослив богат витаминами группы В, А, К, С, РР и Е. Кроме того, в нем содержатся калий, магний и медь, пищевые волокна и органические кислоты.
Бег или ходьба — что полезнее: мнение врача
Бег улучшает работу легких, повышая эффективность газообмена.
Когда нужно начинать следить за давлением
Объяснили специалисты.