Данный период верующие посвящают молитвам и воздерживаются от употребления продуктов животного происхождения. Чем их лучше всего заменить? Как можно обогатить свой рацион?
Не упустить время Стоматологическая служба региона входит в десятку лучших по России. Работающая в рамках ОМС сеть включает 11 специализированных поликлиник в городах и при ЦРБ.
Спринг-ролл — быстрый вариант с правильными ингредиентами. Из плюсов: не вредит фигуре, вкусно и сытно.
Пубертат — сложное время не только для ребенка, но и его родителей. Человек сталкивается с новыми эмоциями, переживаниями и восприятием себя. Кроме того, тело претерпевает физиологические и анатомические трансформации.
Доктор отмечает, что употребление алкоголя в период сильного эмоционального напряжения способствует увеличению стрессовых гормонов.
Опрос показал, что 46% россиян спят по семь-восемь часов в сутки, еще столько же отводят сну пять-шесть часов, меньше шести часов спят только 6% опрошенных и столько же уделяют сну…
Такими свойствами обладает, например, шиповник. Эта ягода считается рекордсменом по содержанию витамина С, главного в профилактике и лечении ОРВИ. Много витамина С также в смородине, клюкве, облепихе.
Чернослив богат витаминами группы В, А, К, С, РР и Е. Кроме того, в нем содержатся калий, магний и медь, пищевые волокна и органические кислоты.
Бег улучшает работу легких, повышая эффективность газообмена.
Объяснили специалисты.
