Весной важно включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами, калием и магнием, такие как орехи, жирная рыба и зелень.

Не во всех пластиковых контейнерах безопасно хранить еду, все зависит от вида пластика, из которого они сделаны.

Зеленый чай поможет снять стресс и тревожность за счет аминокислот L-теанина и витамина C. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.

Силовые тренировки помогут продлить молодость, а также построить подтянутое тело, улучшить осанку и обмен веществ. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на персонального тренера и основателя Welltolead Олли Томпсона.

Россиянам стоит включать в свой рацион питания печеные яблоки, потому что они бережно воздействуют на пищеварительную систему. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов.

Ученые из Государственного университета Сан-Диего установили, что потребление клубники повышает общую антиоксидантную защиту организма и улучшает эпизодическую память.

Ученые из Медицинской школы Университета Уэйк-Форест установили, что постоянный контроль артериального давления помогает предотвратить снижение когнитивных функций. Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology.

Свиное сало является одним из самых полезных для здоровья продуктов и является более питательным, чем многие фрукты и овощи. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на соответствующее исследование.

Продукты растительного происхождения, например бобовые, гречка и соя, помогут заменить мясные блюда во время Великого поста. Об этом в беседе с RT рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.