По словам врача, можно, но с оговорками.

Зелёный чай — полезный напиток, богатый антиоксидантами, но при неправильном употреблении он может навредить. О том, сколько чашек можно пить в день и кому стоит быть осторожным, в беседе с URA.RU рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.

Чрезмерное употребление кабачков может привести к неприятным последствиям. Врач-диетолог Антон Поляков в беседе с aif. ru назвал точную норму, при которой кабачки принесут организму только пользу. По словам эксперта, кабачки оказывают благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта благодаря высокому содержанию клетчатки.

Терапевт АО «Медицина» Светлана Бурнацкая объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», как мёд влияет на организм во время простуды. Это одно из самых популярных домашних средств при боли в горле, температуре и других симптомах ОРВИ.

На состояние кожи часто влияет рацион. Как вернуть чистую кожу без высыпаний с помощью питания, в беседе с «Чемпионатом» объяснила клинический нутрициолог Алена Вавилова. По словам эксперта, в возникновении акне редко бывает только одна причина.

Сокращение светового дня и уменьшение доли свежих фруктов и овощей в рационе неизбежно сказываются на самочувствии: многие жалуются на усталость, сонливость и падение работоспособности.

Привычная многим поза «нога на ногу» может серьёзно навредить здоровью.

Арбузные косточки могут быть полезны, но только при правильном употреблении.

Обычный сладкий перец оказался мощным союзником в борьбе за здоровье мозга. Как рассказала aif. ru нутрициолог Ольга Яблокова, этот овощ способен снижать риск развития болезни Паркинсона. Секрет сладкого перца — в микродозах никотина, которые он вырабатывает для защиты от насекомых.

Некоторые продукты питания способны спровоцировать приступ мигрени. Об этом в беседе с «Чемпионатом» рассказала врач-невролог клиники «Евроонко» в Санкт-Петербурге Елена Жураковская. По словам специалиста, пищевые триггеры у разных людей могут различаться, однако существует перечень продуктов, которые наиболее часто вызывают головную боль.