Врач-терапевт Ярцева рассказала, сколько нужно пить в жару В жаркую погоду нужно пить побольше жидкости, особенно если приходится вести активный образ жизни, рассказала «Звезде» врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева. «Нет понятия нормы, есть […]
Стоп-лист: какие продукты нельзя есть на ночь Все мы не раз слышали, что ужинать лучше примерно за 3-4 часа до сна, ведь ночью замедляются все процессы, в том числе обменные, и организму будет сложно переваривать позднюю […]