Врач Николь Дж. Ван Гронинген опровергла популярных фитнес-блогеров и рассказала о вреде утренних тренировок
По словам эксперта, сон крайне важен для организма и активные физические упражнения в ущерб ночному отдыху приводят к риску возникновения различных осложнений.